Testovací bazény

Jedná se o nabídku kamerového záznamu a rozboru, který řeší hlouběji problematiku plaveckého způsobu plavce s akcentem na identifikaci chyb.

SLUŽBA OBSAHUJE:

• natočení 1 plaveckého způsobu vysokosekvenčními kamerami (pohled z boku i ze předu)
• vytvoření sestříhaného videozáznamu (videokomplet dostáváte do osobního vlastnictví)
• konzultace, doporučení a technická cvičení vhodná pro odstraněný špatných návyků
• porovnání s video ukázky profesionálních plavců
• využití plaveckých náramků Swimtag

DOBA TRVÁNÍ: 90 min.

CENA: 

VÍCE INFORMACÍ NA:  info@acbaluo.cz  

UKÁZKOVÉ VIDEO:

Pozn.: Službu je možné využít jen se Členstvím PLUS

Individuální plavecký trénink zaměřený dle vašich požadavků (technika / výkonnost).

TRÉNINK OBSAHUJE:

• natočení 1 plaveckého způsobu vysokosekvenčními kamerami s okamžitým rozborem techniky (bez možnosti získat video záznam)
• porovnání s video ukázky profesionálních plavců
• využití plaveckých náramků Swimtag

DOBA TRVÁNÍ: 90 min.

CENA: 

VÍCE INFORMACÍ NA:  info@acbaluo.cz  

UKÁZKOVÉ VIDEO:

Pozn.: Službu je možné využít jen se Členstvím PLUS

Individuální trénink zaměřený dle vašich požadavků (technika/výkonnost). S vytvořením video kompletu.  

TRÉNINK OBSAHUJE:

• natočení 1 plaveckého způsobu vysokosekvenčními kamerami (pohled z boku i ze předu)
• vytvoření sestříhaného videozáznamu (videokomplet dostáváte do osobního vlastnictví)
• textový rozbor jedné nebo dvou chyb s fotkami
• porovnání s video ukázky profesionálních plavců
• konzultace, doporučení
• aplikace drilů (techniky pro zlepšení plaveckých chyb)
• využití plaveckých náramků Swimtag

DOBA TRVÁNÍ: 120 min.

CENA: 

VÍCE INFORMACÍ NA:  info@acbaluo.cz  

UKÁZKOVÉ VIDEO:

Pozn.: Službu je možné využít jen se Členstvím PLUS

Kurz pro DOSPĚLÉ s využitím nejmodernějších technologií

Kurz je zaměřen na plavání dospělých osob ve věku 15 a více let a mohou se ho zúčastnit všichni, kteří si nejsou jistí vlastní technikou plavání různých plaveckých způsobů (zejména kraul, prsa a znak).   V kurzu jsou aplikovány nejmodernějších technologie. Náramky Swimtag, které podrobně rozeberou a statisticky zaznamenají plavecký trénink. Kamerové systémy, které slouží k rozboru plaveckého stylu a měření složení těla přístrojem InBody 770.

Trvání:

23. 2. – 28. 6. 2020. Celkem 19 lekcí.

Neděle

Kurz 17:00 – 18:00 - kapacita 10 osob

Kurz 18:00 – 19:00 – kapacita 10 osob

Cena: 3.990 Kč. Registrace na recepce@acbaluo.cz

Kurz pro DĚTI s využitím nejmodernějších technologií

Kurz je zaměřen na plavání dětí ve věku 7-14 let. Děti by měly bez problému a bez pomůcek zvládnout uplavat alespoň 50 metrů. Kurz se bude primárně zaměřovat na zlepšení techniky plaveckých způsobů prsa, kraul a znak. Lekce se zaměřují na výuku plavání, do které jsou zařazovány i prvky zábavné formy výuky . V kurzu jsou aplikovány nejmodernějších technologie. Náramky Swimtag, které podrobně rozeberou a statisticky zaznamenají plavecký trénink. Kamerové systémy, které slouží k rozboru plaveckého stylu a měření složení těla přístrojem InBody 770.

Trvání:

21.2. – 26. 6. 2020. Celkem 16 lekcí. V tomto období jsou 3 státní svátky, kdy bude zavřeno a kurz se konat nebude, a to konkrétně 10. 4., 1. a 8. 5. 2020.

Pátek

Kurz 16:00 – 17:00 – kapacita 10 osob

Kurz 17:00 – 18:00 – kapacita 10 osob

K výběru 16 lekcí: úterý nebo středa

Úterý - Pohybová studia – kapacita 10 osob

17:30 – 18:30

Středa - Pohybová studia – kapacita 10 osob

16:30 – 17:30

Cena: 4.990 Kč. Registrace na recepce@acbaluo.cz

Kurz je určen pro úplné začátečníky i mírně pokročilé. Cílem kurzu je vytvoření si pozitivního vztahu k vodě, odbourání případného strachu z ní a  osvojení si základních plaveckých návyků (dýchání do vody, základy plaveckých způsobů). Výuka je vedena formou hry. 

TERMÍNY

CENA 

MÁM ZÁJEM O KURZ

Kurz je zaměřen na plavání dětí ve věku 7-14 let. Děti by měly bez problému a bez pomůcek zvládnout uplavat alespoň 50 metrů. Kurz se bude primárně zaměřovat na zlepšení techniky plaveckých způsobů prsa, kraul a znak. Lekce se zaměřují na výuku plavání, do které jsou zařazovány i prvky zábavné formy výuky (hry, závody na různé způsoby, kotoulové obrátky atd.).

TERMÍNY

CENA 

MÁM ZÁJEM O KURZ

Kurz je zaměřen na plavání dospělých osob ve věku 15 a více let a mohou se ho zúčastnit všichni, kteří si nejsou jistí vlastní technikou plavání různých plaveckých způsobů (zejména kraul, prsa a znak) nebo se ve vodě cítí nejistě fyzicky.

1. Zdokonalovací kurz bude zaměřen právě na zdokonalení plavecké techniky. Kurz je určen pro ty, kteří se ve vodě cítí nejistě, mají problémy se správným dýcháním a nemají základní plavecké dovednosti. Základem kurzu bude odstranění těchto nejistot a postupné zlepšování techniky plavání a naučení se  alespoň jednoho či dvou plaveckých způsobů.
2. Kondiční kurz předpokládá velmi dobrou počáteční plaveckou zdatnost. Kurz bude zaměřen na vyladění techniky plavání, ale především na zlepšení plavecké vytrvalosti – kondice. Náplní kurzu bude částečně i kondiční trénink ve vodě.

Kurzy je možné kombinovat. Náplň lekce bude maximálně přizpůsobena potřebám každého plavce.

TERMÍNY

CENA 

MÁM ZÁJEM O KURZ

Aqua aerobic je cvičení ve vodě zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Pomáhá při hubnutí, snižuje hladinu krevního cukru, snižuje stres a krevní tlak a představuje vhodnou cestu, jak cvičit, aniž byste pociťovali nepříznivé dopady na klouby a šlachy. Vodní prostředí má příznivé účinky jak na páteř, tak na pohybovou soustavu. Jde o šetrný způsob budování síly a posilování kardio - respiračních svalů. Toto cvičení je ideálním způsobem zahájení cvičebního programu i pro začátečníky.

TERMÍNY

CENA 

MÁM ZÁJEM O KURZ